gezondheid
Caroline helpt lotgenoten om stap voor stap hun uithoudingsvermogen en (mentale) weerstand te vergroten voor long-covid patiënten. De Herstelplanner leert je je dag goed en bewust plannen.
We hebben allemaal wel eens stress momenten. Wat doet stress met uw lichaam en wat kunt u doen om stress te verminderen?
Een op de drie vrouwen in de overgang beleeft een moeilijke tijd. Menopauzeconsulent Leen Steyaert schreef een boek over gewichtstoename tijdens de menopauze en doet een warme oproep tot betere zelfzorg én om de nieuwe lichaamsvormen te leren omarmen.
Voor iedereen speelt muziek een andere rol in het leven. Luistert u bijvoorbeeld zelf op…
We hebben een slaapcyclus die bestaat uit 4 verschillende fases. Welke slaapfases zijn er en hoe belangrijk zijn ze voor een goede nachtrust?
Is eten voor het slapen gaan ongezond? En welke voedingsmiddelen kunt u wel of niet eten vlak voor dat u onder de lakens kruipt?
Mensen zijn tegenwoordig volop bezig met hun gezondheid. Wat zijn de voordelen van koud douchen? En doet u mee aan deze trend?