bewegen
Wandelen kan eigenlijk altijd en overal. Om u te overtuigen zet ik een aantal redenen op een rij waarom wandelen goed voor u is.
Zit u geregeld op de bank en komt u er bijna niet vanaf? We weten…
Zit u vaak een hele dag voor de tv of op de bank of werkt…
Ieder jaar is het weer een nieuwe gevecht. De vakantie staat voor de deur en…
De coronacrisis heeft niet alleen negatieve dingen gebracht. We bewegen meer en slapen langer blijkt uit onderzoek van de Hersenstichting.
In Nederland zijn er maar liefst 2 miljoen mensen met een reumatische aandoening. Door de…
Sporten, de één kan er geen genoeg van krijgen de ander hoeft er niets van te weten. Misschien bent u al vaker gestart met sporten maar is de motivatie ook weer verdwenen om er mee door te gaan. Er zijn natuurlijk voldoende redenen te bedenken waarom bewegen gezond is. Ook op latere leeftijd, wanneer u misschien niet meer het maximale uit uw lijf kunt halen blijft sporten zinvol.