gezond

Eten uit verveling?
Eten uit verveling? 3 tips voor een vervanging

Eten uit verveling, we doen het allemaal. Voor het menselijk brein is eten namelijk een…

Mediterraanse borrelplank
Mediterraanse borrelplank vol met groente

Bij een borrelplank denk je misschien niet meteen aan gezond, maar dat kan wél! Met deze Mediterraanse borrelplank vol met groente geniet je zonder schuldgevoel.

koffie of thee gezonder
Is koffie of thee gezonder? Wij zochten het uit

Bent u een echte koffieliefhebber of kiest u ’s morgens toch eerder voor een kopje…

Kiwi smoothiebowl
Kiwi smoothiebowl met munt en Griekse yoghurt

Wist je dat kiwi’s echt bomvol vitamine C zitten? Dat kunnen we nu wel gebruiken! Met deze kiwi smoothiebowl start jij je dag goed!

Guilty pleasure
Hoe kunt u uw guilty pleasure gezonder maken?

We hebben allemaal wel dingen waarvoor we ’s nachts wel wakker gemaakt mogen worden. Bij…

suiker
Hoe kunt u zorgen dat u minder suiker eet?

Suiker is natuurlijk niet heel gezond voor ons lichaam. Welke kleine stappen kunnen we zetten…

Afvallen
Afvallen als goede voornemen – Hoe houdt u dit vol

Veel mensen hebben elk jaar nog goede voornemens ook al lukt dit niet altijd. Staat…

Houdt u van zoetigheid maar wilt u graag afvallen? Kies voor het fruitdieet!

Wilt u graag een aantal kilo’s kwijt maar kunt u de zoete dingen niet laten…