gezond

Mediterraanse borrelplank
Mediterraanse borrelplank vol met groente

Bij een borrelplank denk je misschien niet meteen aan gezond, maar dat kan wél! Met deze Mediterraanse borrelplank vol met groente geniet je zonder schuldgevoel.

Kiwi smoothiebowl
Kiwi smoothiebowl met munt en Griekse yoghurt

Wist je dat kiwi’s echt bomvol vitamine C zitten? Dat kunnen we nu wel gebruiken! Met deze kiwi smoothiebowl start jij je dag goed!

Guilty pleasure
Hoe kunt u uw guilty pleasure gezonder maken?

We hebben allemaal wel dingen waarvoor we ’s nachts wel wakker gemaakt mogen worden. Bij…

suiker
Hoe kunt u zorgen dat u minder suiker eet?

Suiker is natuurlijk niet heel gezond voor ons lichaam. Welke kleine stappen kunnen we zetten…

Afvallen
Afvallen als goede voornemen – Hoe houdt u dit vol

Veel mensen hebben elk jaar nog goede voornemens ook al lukt dit niet altijd. Staat…

Houdt u van zoetigheid maar wilt u graag afvallen? Kies voor het fruitdieet!

Wilt u graag een aantal kilo’s kwijt maar kunt u de zoete dingen niet laten…

Waar is koud douchen goed voor?

Het klinkt waarschijnlijk niet erg aantrekkelijk om koud te gaan douchen. Echter brengt dit velen…

Deze voeding kan u helpen om gewicht te verliezen

Wilt u voor maar €5,- op een gezonde manier gewicht verliezen? Maak dan gebruik van…