Gezondheid

Tips tegen vliegangst – ontspannen het vliegtuig in

De zomer staat weer voor de deur. Wij geven u een aantal tips tegen vliegangst zodat u dit jaar ontspannen het vliegtuig in stapt.

Wat je als vrouw over je lichaam moet weten

Een op de drie vrouwen in de overgang beleeft een moeilijke tijd. Menopauzeconsulent Leen Steyaert schreef een boek over gewichtstoename tijdens de menopauze en doet een warme oproep tot betere zelfzorg én om de nieuwe lichaamsvormen te leren omarmen.

Een goede nachtrust – Welke slaapfases zijn er?

We hebben een slaapcyclus die bestaat uit 4 verschillende fases. Welke slaapfases zijn er en hoe belangrijk zijn ze voor een goede nachtrust?

Wat zijn de voordelen van koud douchen?

Mensen zijn tegenwoordig volop bezig met hun gezondheid. Wat zijn de voordelen van koud douchen? En doet u mee aan deze trend?

Hoe ontstaat een opgeblazen gevoel en hoe komt u er vanaf?

Iedereen heeft wel eens last van een opgeblazen gevoel. Hoe ontstaat een opgezette buik en wat kunt u er tegen doen?

Tips voor het kopen van een nieuw hoofdkussen

Een goed hoofdkussen is belangrijk voor u lichaam en een goede nachtrust. Tips voor het kopen van een nieuw hoofdkussen.

Puzzelen is een dagelijkse oppepper voor het brein

Zoals een stevige wandeling wonderen doet voor ons lijf, zo is een pittige puzzel een oppepper voor ons brein.

Met lager inkomen slechtere mondgezondheid en minder naar tandarts

Met lager inkomen slechtere mondgezondheid en minder naar tandarts.