sporten
Te veel zitten is niet goed voor ons lichaam. Tijd dus om meer te bewegen. Met deze tips kunt u meer bewegen op een dag.
Wist u dat zwemmen hartstikke goed voor u is? Bijna iedereen in Nederland kan zwemmen en bijna overal is wel een zwembad in de buurt.
Nu iedereen al aan hun goede voornemens begonnen zullen veel mensen ook fanatieker gaan sporten. Kunt u beter sporten op een lege of volle maag?
Muscle Memory of spiergeheugen is een veel gehoorde term wanneer u weer gaat sporten. Bestaat muscle memory echt?
De combinatie oefeningen tussen lichaam en geest maken Yoga ook heel geschikt voor oudere mensen. Waarom starten met Yoga op latere leeftijd?
Fietsen heeft verschillende gezondheidsvoordelen. Maar wat zijn eigenlijk de gezondheidsvoordelen van fietsen? Het is gezond…
Er zijn slimme oplossingen om ook thuis fit te blijven zonder dat u fitnessapparaten nodig heeft. Ik geef u in deze blog tips voor thuis fitnessoefeningen zonder apparaten.
Wat zijn de meest voorkomende sportblessures en hoe zijn ze te voorkomen? Lees het in dit artikel.