Sport & Beweging
Door sporten blijft u gezond. Tips & Tricks voor een gezonde levensstijl
September is de maand om het sporten weer op te pakken. Ik geef u tips om het sporten vol te houden. Krijg plezier in het sporten en bouw een vast ritme op.
U bent lekker bezig met sporten en ineens schiet het u in de kuit. Hoe ontstaat een zweepslag in de kuit en hoe kunt u de klachten verhelpen?
U kent het wel net lekker bezig met regelmatig sporten en dan 3 weken zomervakantie. Ik geef u een aantal tips voor het sporten op vakantie.
Bent u ook een yoga liefhebber? Dan is het nu ook weer tijd om lekker…
Nationaal Ouderenfonds lanceert OldStars VitaliteitSpelen, de nationale beweegweek voor ouderen. De beweegweek vindt plaats van 16 t/m 20 mei 2022.
Spieren van sportieve ouderen laten bijna dezelfde stofwisseling zien als die van jonge mensen. Dat hebben wetenschappers van de Universiteit Maastricht (UM) en het Amsterdam UMC ontdekt in een gezamenlijk onderzoek naar veroudering in spierweefsels.
Door de jaren heen zijn er heel veel verschillende yoga varianten ontwikkeld. Ik zet de belangrijkste en bekendste vormen voor u op een rijtje.
De sportschool is voor iedereen toegankelijk. De doorgewinterde sporter of de beginnende sporter, iedereen is…