Wat is er nou lekkerder en gezonder dan thee uit uw eigen moestuintje? U kunt natuurlijk ook verse kruiden kopen in een winkel, maar vers uit eigen tuin is natuurlijk altijd beter. En heeft u last van gezondheidsklachten? Kruiden hebben ontzettend veel geneeskrachtige eigenschappen.
Maar van welke planten kunt u nou thee zetten? Hier is een kleine opsomming van kruiden die u makkelijk kunt verbouwen in uw eigen moestuintje, balkon en/of vensterbank.
Munt
Dit is volgens mij toch wel de bekendste van allemaal. Wie kent munt thee nou niet? U kunt deze thee heel makkelijk zelf maken door een munt plant in uw moestuintje te zetten, en wanneer u er zin in heeft, knipt u er gewoon een takje van af. Dit doet u in een glas met gekookt water en u kunt heerlijk genieten! (Let op! maak de blaadjes van te voren wel goed schoon, er kunnen plantluizen op zitten).
Munt thee is onder andere goed voor uw verkoudheid en een griepje. De munt heeft een slijm-oplossende werking en hier door kunt u zich beter voelen tijdens uw verkoudheid.
Ook helpt het tegen maag problemen. De sterke lucht van munt thee zou ook uw honger gevoel kunnen stillen. Hierdoor laat u sneller een ongezonde snack staan. Ook zorgt het voor een goede afvoer van darmgassen en misselijkheid. Last van reisziekte? Neem voor uw vertrek een glas munt thee. Dit kan uw reis een stuk aangenamer maken.
Citroenmelisse
Wat heeft u nodig? Knip een takje van de plant af met een paar blaadjes er aan. Zo is het makkelijker om ze na het laten trekken er weer uit te halen. Spoel net zo als bij de munt de blaadjes eerst goed af. Doe dit vervolgens in een glas net gekookte water laat het 10 minuten trekken, en viola een heerlijke thee!
Citroenmelisse heeft vele geneeskrachtige werkingen. Zo helpt het tegen krampen, nerveusheid, hoofdpijn en stress. Het is een natuurlijk middel tegen koortslip en voetschimmel. Het is bacterie remmend en schimmelwerend. Ook is het nog eens goed voor uw hard en door de bitterstoffen zorgt het voor een gezonde eetlust.
Lavendel
Wie kent lavendel niet? Ik dacht zelf altijd dat het gewoon een plant was die toevallig ongelofelijk lekker rook. Maar wist u dat u er ook heerlijke thee van kunt zetten?!
Hoe maakt u lavendel thee? U heeft voor deze thee alleen een paar bloemen van de lavendel plant nodig. Hier kunt u zelf mee experimenteren welke sterkte u lekker vind. Maar laten we eerst eens gewoon beginnen met een dessertlepeltje lavendel bloemen. Doe dit in een glas gekookt water en laat het even trekken. Om de thee makkelijker op te drinken, kunt u de bloemetjes na het trekken er beter uit halen. Voor een zoetere smaak kunt u er suiker of honing bij in doen.
Lavendel thee werkt goed tegen hoofdpijn, winderigheid, duizeligheid en ook nog goed tegen een slechte adem.
Het is slim om een arts te raadplegen als u medicijnen slikt voordat u veel van deze soorten thee gaat drinken. Kruiden kunnen de werking van uw medicijnen beïnvloeden. Ook kunnen kruiden een allergische reactie geven, dus probeer het eerst rustig uit. Ga niet ineens uit het niets liters van deze thee drinken. Zoals te zeggen, teveel is nooit goed.