Gezondheid

douchen
Waarom douchen voor en na het zwemmen?

Bij veel zwembaden wordt vooraf aan u gevraagd of u zich wil afdouchen, waarom is dit eigenlijk en waarom kunt u beter na het zwemmen ook douchen?

Extreme hitte
Tips om met extreme hitte om te gaan

De temperaturen lopen verder en de vakantie staat voor de deur. Ik geef u een aantal tips om met extreme hitte om te gaan.

koffie of thee gezonder
Is koffie of thee gezonder? Wij zochten het uit

Bent u een echte koffieliefhebber of kiest u ’s morgens toch eerder voor een kopje…

Fris bed
Uitgerust wakker worden in een fris bed

Slapen is natuurlijk erg belangrijk. Niet iedereen heeft evenveel slaapuren nodig, maar zonder slaap kan…

douchen
Kunt u beter in de ochtend of in de avond douchen

Wat zijn de voor en nadelen voor het douchen in de ochtend en in de avond? Wanneer gaat u het liefst onder de douche staan?

zitten
Waarom te veel zitten slecht voor ons is

Nederlanders zijn kampioen in zitten, maar dit is niet goed voor ons. Waarom is teveel zitten slecht voor uw gezondheid en wat kunt u er tegen doen.

dieet
Zo zet u uw dieet door in de zomer

Met deze tips zit u uw dieet ook in de zomer door. Voorkom verleidingen van het terras of een leuke barbecue bij de buren.

koud
Waarom krijgt u het sneller koud wanneer u ouder bent?

Waarom krijgt u het eigenlijk sneller koud naarmate u ouder wordt? Niet allen uw leeftijd maar ook uw geslacht speelt een rol. Lees hier meer.