beweging

Waarom een hondenoppas worden?
Waarom een hondenoppas worden?

Het is geen geheim dat honden de titel ‘beste vriend van de mens’ verdienen. Ze…

Zo komt u gezond uw werkdag door
Zo komt u gezond uw werkdag door

Het dagelijkse leven op kantoor kan soms behoorlijk veeleisend zijn, met strakke deadlines, lange vergaderingen…

Waarom juist wel of geen bureaufiets aanschaffen
Waarom juist wel of geen bureaufiets aanschaffen

De afgelopen jaren worden we steeds bewuster van de negatieve effecten van langdurig zitten op…

bewegen op een dag
Tips om meer te bewegen op een dag

Te veel zitten is niet goed voor ons lichaam. Tijd dus om meer te bewegen. Met deze tips kunt u meer bewegen op een dag.

sporten vol te houden
Tips om het sporten vol te houden

September is de maand om het sporten weer op te pakken. Ik geef u tips om het sporten vol te houden. Krijg plezier in het sporten en bouw een vast ritme op.

Energiehuishouding
Energiehuishouding in spieren van sportende senioren en jonge mensen vrijwel gelijk

Spieren van sportieve ouderen laten bijna dezelfde stofwisseling zien als die van jonge mensen. Dat hebben wetenschappers van de Universiteit Maastricht (UM) en het Amsterdam UMC ontdekt in een gezamenlijk onderzoek naar veroudering in spierweefsels.

Wat kun je doen tegen chronische pijn?

Het is heel vervelend om elke dag pijn te hebben. Het put je uit, het…

Gezonde hersenen
Tips voor gezonde hersenen

Om gezonde hersenen te houden zijn er veel dingen die u zelf al kunt doen.…