trainen

Tijdstip traint
Op welk tijdstip traint u het best?

Op welk tijdstip traint u het best? Wat is het doel van uw training en bent u een ochtend of een avond mens? U leest het hier.

Tips om het hardlopen vol te houden

Bent u zelf ook tijdens de corona crisis begonnen met hardlopen en wilt u dit graag vol blijven houden? Ik geeft u hierbij een aantal tips om het hardlopen ook na de corona crisis vol te houden.

Versterk uw lichaam door te gaan zwemmen

Naast dat sporten en bewegen goed is voor het lichaam brengt zwemmen nog een aantal…