Sport & Beweging

Door sporten blijft u gezond. Tips & Tricks voor een gezonde levensstijl

Niemand zit te wachten op kramp tijdens het sporten

Wanneer we lekker aan het sporten zijn gebeurt het wel eens, een enorme pijnscheut in…

Tips om het hardlopen vol te houden

Bent u zelf ook tijdens de corona crisis begonnen met hardlopen en wilt u dit graag vol blijven houden? Ik geeft u hierbij een aantal tips om het hardlopen ook na de corona crisis vol te houden.

Sporten zonder blessures

Wanneer u gaat sporten is het belangrijk om naar uw lichaam te luisteren. Krijgt u…

Yoga en therapie in één

Veel mensen beginnen met yoga om hun lichaam weer soepel te krijgen en om weer…

Versterk uw lichaam door te gaan zwemmen

Naast dat sporten en bewegen goed is voor het lichaam brengt zwemmen nog een aantal…

Knieklachten door overbelasting van het kraakbeen

Als u veel sport kunnen er verschillende soorten blessures zijn waar u wellicht last van…

Thuis bewegen en fit blijven tijdens de Corona tijd

Tips om thuis te bewegen.

Fitheid Nederland holt terug tijdens lockdown

Sinds het begin van de intelligente lockdown besteedt werkend Nederland gemiddeld 40% minder tijd aan…