Now Reading
Zo drinkt u gemakkelijk meer water

Zo drinkt u gemakkelijk meer water

Tijd om op te drinken, en dan bedoelen we niet op weg naar de dichtstbijzijnde happy hour. Deze blog is speciaal voor mensen die moeite hebben om per dag genoeg te drinken.

Voeg je eigen smaak toe
Ja oké, water kan behoorlijk saai zijn. Maar in plaats van aanmaaksiroop te gebruiken, ga dan voor een iets meer natuurlijks, zoals stukjes watermeloen, munt of sinaasappelschijfjes. Om de smaak ervan te versterken, laat het een paar uur in de koelkast staan.

Bestel iets pittigs
Het toevoegen van gemalen rode peper op uw bord ga je vaker drinken. Plus, studies tonen aan dat hete pepers je metabolisme een boost geven.

Gebruik je telefoon
Jazeker, is er een app voor. In feite zijn er meerdere. Probeer de app Geef je lichaam water (Voor Android en IOS). Niet zo’n fan van apps? Stel dan gewoon een paar meldingen in op uw telefoon, verspreid het over de hele dag om jezelf eraan te herinneren om te drinken.

Houd het dichtbij
Laten we het eerlijk houden, als je de hele dag vast zit aan je bureau of voor uren aan het reizen bent, haal je niet vaak nieuw drinken. De oplossing: Houd altijd een grote beker water op uw bureau of een fles water in je tas zodat je geen excuus hebt. En als je werkt aan een bureau, laat het kopje in het zicht, zodat je constant herinnerd wordt.

See Also
werklozen

Beschouw het als een voorgerecht
Het drinken van een gewone fles water voor je maaltijd kan je helpen gewicht te verliezen. Gewoon weten dat het drinken erbij helpt dan je minder eet, zal je helpen om genoeg motivatie te krijgen om een glas te grijpen.

 

Copyright Vijftigplus.nl - Privacy Policy - Adverteren

Scroll To Top