Uw dag beginnen met een glas warm water met citroen is super gezond en ook nog een erg verfrissend. Maar waarom is dit?
Het is belangrijk om dit ’s ochtends ook echt met warm water te drinken. Als u koud water neemt moet uw lichaam dit weer verwarmen naar uw lichaamstemperatuur, dit kost energie.
Water met citroen
Een glas warm water met citroen drinkt u meteen als u opstaat. Dus nog voor dat u gaat douchen, aankleden en ontbijten. Dit zorgt er voor dat als het citroenwater is gezakt, u minder vol zit en het dus beter zijn werk kan doen. Wacht daarom ongeveer tot een half uur na het drinken van citroen water met ontbijten. Ook is het handig om het met een rietje te drinken, dit is beter voor uw tanden.
Water met citroen het helpt bij het opgang brengen van uw spijsvertering. Door het warme water word uw spijsvertering langzaam wakker gemaakt en op gang gebracht. Ook reinigt het uw lichaam. Doordat u van citroen water wat vaker naar de wc moet, worden de gifstoffen uit uw lichaam verdreven. Bovendien zit citroen vol met vitamine B, C, calcium ijzer, magnesium, kalium, enzymen, antioxidanten en vezels.
Water met citroen verbetert zelfs uw huid! Door de hoeveelheid vitamine C die er in een citroen zit worden rimpels en oneffenheden verminderd. Het zorgt ook voor een betere bloed zuivering, waardoor uw huid er dus mooier uit ziet.
Wist u dat de pectine in citroen uw honger gevoel verminderd en u hierdoor minder eetbuien heeft? Als gevolg dat u afvalt.
Natuurlijk is het wel belangrijk om hier bij ook gezond te eten. Anders heeft alles als nog geen nut.
Ik hoop dat jullie hier iets aan hebben en het net zo lekker verfrissend vinden als dat ik dat doe! Wat ook erg lekker is om stukjes citroen in een flesje te doen en dit mee te nemen naar bijvoorbeeld uw werk!