bewegen

Afvallen
Afvallen als goede voornemen – Hoe houdt u dit vol

Veel mensen hebben elk jaar nog goede voornemens ook al lukt dit niet altijd. Staat…

Tips die kunnen helpen bij wiebelbenen

Niet iedereen heeft er last van maar sommige mensen kunnen hun benen niet stil houden.…

Kent u de sport padel al?

Kent u de sport padel nog niet? Kom hier meer over te weten en wie…

Hoe kunt u de pijn in uw knie verlichten?

Als we ouder worden zullen langzaam steeds meer last hebben van onze gewrichten. De meest…

Hoe kunt u meer bewegen als u thuis werkt?

De meeste van ons zullen nog thuis aan het werk zijn in plaatst van op…

Digitale coach houdt thuiszitters fit tijdens corona

Een digitale coach moet thuiszitters fit en gezond houden tijdens de tweede coronagolf. De online…

Zo kunt u het beste herstellen van een botbreuk

Een botbreuk is al vervelend genoeg en dit moet altijd in het ziekenhuis goed gezet…

Een dagboek helpt bij afvallen en bewegen

Niet elk dagboek helpt natuurlijk bij het afvallen en bewegen maar door een eet en…