Seks is gezond, daar hebben we het eerder over gehad. Maar, we worden ouder en seks gaat niet bij iedereen nog zoals vroeger. Heeft u een vermindert seksleven en baalt u hiervan? Dan staan er hieronder een aantal tips en trucs voor een verbeterd seksleven voor u klaar!
Gezonde factor
Een vrijpartij is goed voor de lijn. Met een half uur vrijen worden er al zo’n 150 kilocalorieën verbrandt! Daarnaast gaat het hart extra slagen per minuut pompen, dit zorgt voor het sneller stromen van het bloed. Dit heeft een positief effect op hart en bloedvaten. Uit onderzoek is zelfs gebleken dat 2x per week seks bij mannen de kans op een hartaanval vermindert.
Ook leuk? Door regelmatig seks te hebben wordt het geurhormoon feromoon meer aangemaakt. Dit is een soort natuurlijk seksparfum, waardoor de aantrekkingskracht op anderen wordt vergroot. Kortom? Hoe meer seks; hoe meer zin u heeft in seks!
Algemene tips voor een beter seksleven
- Raakt u in een sleur? Probeer dan eens een andere plek! Of misschien een andere manier? Strelen, zoenen, masseren, het hoort allemaal bij seks.
- Als u ontspannen bent heeft u meer zin in seks. Probeer eens een warm bad, of een voetmassage.
- Praat erover. Laat weten wat u wel of niet fijn vindt. Door hier open over te kunnen praten verdwijnen eventuele blokkades voor seks.
- Zoek eens inspiratie in een film, boek of haal wat speeltjes in huis.
- Zeg niet meteen nee als de ander zin heeft in seks. Ga erin mee, meestal komt de zin vanzelf opzetten bij wat voorspel.
- Als u vaak samen bent, kan de seksuele opwinding wel eens verdwijnen. Spendeer een keer wat meer tijd aan uw hobby of vrienden. Op deze manier creëert u meer seksuele spanning.
- Doe moeite. Versier uw partner. Sjans, flirt, doe moeite! Seks met uw partner is niet altijd vanzelfsprekend, door wat moeite ervoor te doen gebeurt het vanzelf vaker.
Andere factoren
Soms zijn het andere factoren waardoor seks niet meer lukt of niet meer vaak gebeurt. Wat kunt u dan doen?
- Medicijnen. Door bepaald medicijngebruik kan seks of de seksbeleving beïnvloed worden. Overleg dit met uw huisarts, misschien is er een ander medicijn?
- Erectieproblemen. Hier zijn medicijnen voor! Denk maar eens aan viagra. Slikt u andere medicijnen? Overleg dan eerst even met uw huisarts.
- Te snel klaarkomen. Er zijn speciale condooms met het glijmiddel benzocaïne erin. Dit stelt het klaarkomen uit.
- Vaginale droogte. Ook bij vaginale droogte is een glijmiddel een goede oplossing.
- Hoge eisen. Stel geen eisen aan seks. Geniet ervan! Klaarkomen is geen doel, maar wel een leuke bijkomstigheid. Juist door te druk te zijn, gaat het niet lukken.
Hoe dan ook; seks is gezond! Geniet ervan.