Ga naar buiten!

Naar buiten gaan verbeterd uw beeld over dingen en geven uw gezondheid een boost. Dus neem uw familie mee en ga naar buiten! Om u te helpen hebben we hieronder een aantal voorstellen.

• Ga naar een dierentuin
  Gewoon staren naar dieren kan u helpen focussen, wat u helpt kalm te blijven en om u te concentreren.
• Inschrijven voor een sponsorloop
  Het is een prima motivatie om in vorm te blijven of komen, terwijl u het voor een goed doel doet.
• Doe een survival cursus
  Leer hoe om u thee kunt brouwen van dennennaalden, navigeren met behulp van de zon, en touw maken uit boomschors. U en hulpeloos? Nooit.
• Omarm de schemering
  Vlak voor zonsopgang of zonsondergang, is heilig beschouwd in het hindoeïsme en is een paradijs voor landschapsschilders op zoek naar inspiratie.
• Zoek uw voedsel
  Het kan ervoor zorgen dat een saaie wandeling een super leuk avontuur wordt. Tip: Ga met een groep, zodat u niet per ongeluk iets giftig vindt en oppakt.
• Houd je “happy hour” buiten
  Ga naar een buiten bar na een drukke dag, niks verslaat een late cocktail met een zonsondergang.
• Probeer eens adem wandelen
  Het ritme van uw longen en uw looptempo kan u helpen om uw gedachten uit te zetten en meer aanwezig in de natuur te zijn.