”Vegans” oftewel ”veganisten” zijn mensen die het gebruik van dierlijke producten bewust vermijden. Het gaat hierbij niet alleen om eten wat van dierlijke producten is gemaakt, maar ook om kleding en make-up dat op dieren wordt getest. Dit lijkt haast onmogelijk, maar tegenwoordig zijn er veel merken die alternatieven bieden voor dierlijke producten.
Supermarkten bieden al vele vegan producten aan, zoals vegan-boter, -pesto en -mayonaise. Vaak staan deze in het bio-schap. Het overgaan naar een natuurlijke levensstijl hoeft dus helemaal niet moeilijk te zijn.
Een aantal tips voor het doorvoeren van een veganistische levensstijl kunnen zijn:
- Neem de tijd met het winkelen
- Varieer
- Denk niet te moeilijk
- Blijf sterk
Het vegan-dieet is niet alleen goed voor dieren, maar ook voor de mens, gezondheid en het milieu. Lijkt dit u wat, maar vindt u dit een te grote verandering om door te voeren? Bezoek dan eens een vegan-restaurant, deze restaurants maken geen gebruik van producten van dierlijke afkomt. Ervaar zo zelf hoe diervrij eten ook heerlijk kan zijn!
Benieuwd wat een veganistisch dieet met uw gezondheid doet? Lees het volgende week!